Las Olas ... (reflexión-metáfora)
Imagina una gran playa de arenas oscuras. En su orilla, constantemente están rompiendo olas de todos los tamaños. Algunas de ellas son pequeñas, y dan ganas de bañarse para jugar con ellas. Otras, por el contrario, son muy grandes y de aspecto amenazante. Sin embargo, cuando llegan a la orilla, todas, absolutamente todas ellas acaban por desaparecer sin provocar daño alguno.
Ahora, imagina que
alguien decidiera luchar contra las olas. No tendría mucho sentido, ¿verdad? Al
fin y al cabo, el agua no puede causar ningún daño a la playa. Lo único
que conseguiría esa persona, sería cansarse y sentirse frustrada, inmensamente frustrada.
Pues bien, en
esta metáfora la playa ,es una representación de
ti mismo. Al igual que ella, puedes resistir prácticamente cualquier cosa
que te ocurra. Las olas, que representan a tus pensamientos y emociones, no
pueden hacerte daño.
Es cierto, que
algunas de las olas que rompen en la playa, darán mucho miedo, si lo reconozco . Puede que te hagan sentir mal
momentáneamente. Incluso, puede parecer que nunca van a irse. Sin embargo, al
final, todas ellas acabarán disolviéndose en la arena.
Los contenidos que crea, pueden parecer muy amenazantes. Sin embargo, la otra parte,
el “observador”, nunca puede resultar dañado.
Tu mente
observadora, es como la playa de la metáfora. Los pensamientos y emociones
vienen y van; pero al final, desaparecerán y solo quedará la arena.
Por lo tanto, ¿qué sentido tiene preocuparnos por ellos? ¿Para qué vamos
a luchar contra nuestros sentimientos o pensamientos descontrolados?
La metáfora de
las olas en la playa, puede ayudarnos a distanciarnos de nuestras
creaciones mentales. En
muchas ocasiones, nuestro sufrimiento no viene de lo que nos ocurre. Por el
contrario, surge, a partir de lo que nos decimos a nosotros mismos. Cuando le
damos demasiada importancia a nuestras historias y preocupaciones, solemos
acabar pasándolo realmente mal.
En tu mano
está ver lo que te dices a ti mismo como lo que es, es decir, observar sin juzgar, ni dejarse manipular. Tus pensamientos y emociones, no tienen más poder sobre ti, que
el que tú les des !. Al final, las olas, acabarán desapareciendo y el mar,... el mar, volverá
a estar en calma... Piénsalo bien!.
Show Time Babys !!!
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