El Jardin de las Noches

                                                       link al Podcast Al viajar mejoras como ser humano,  e l hecho de viajar siempre te expone a experiencias enriquecedoras.  Bien lo dice un refrán:   “... la intolerancia se  supera,  viajando!!!”.   Y es que un viaje,  te libera de muchos prejuicios, especialmente si visitas un lugar en el que te tienes que sumergir a una cultura diferente a la de tu origen, o con la que puedes establecer un gran contraste con tu realidad habitual. Comprendes que la diferencia no se debe mirar de forma vertical, sino horizontal:  ninguna cultura es más o menos, simplemente, diferente. También, está comprobado que  las personas que disfrutan de unas vacaciones, al menos dos veces al año ( yo te recomiendo todas las que puedas), tienen un riesgo más bajo de sufrir de dep...

  link al Podcast ...tus pensamientos y emociones, no tienen más poder sobre ti, que el que tú les des... Imagina una gran playa de arenas oscuras. En su orilla, constantemente están rompiendo olas de todos los tamaños. Algunas de ellas son pequeñas, y dan ganas de bañarse para jugar con ellas. Otras, por el contrario, son muy grandes y de aspecto amenazante. Sin embargo, cuando llegan a la orilla,  todas, absolutamente todas ellas acaban por desaparecer sin provocar daño alguno . Ahora,  imagina que alguien decidiera luchar contra las olas. No tendría mucho sentido, ¿verdad? Al fin y al cabo, el agua no puede causar ningún daño a la playa.  Lo único que conseguiría esa persona,  sería cansarse y sentirse  frustrada, inmensamente frustrada . Pues bien, en esta  metáfora   la playa , es una representación de ti mismo . Al igual que ella, puedes resistir prácticamente cualquier cosa que te ocurra . Las olas, que representan a tus pensamientos y...