El Jardin de las Noches

  Consejo Útil: El Diario de Pequeñas Victorias. Reentrenando tu Mirada para un Éxito Real ¿Por qué nos cuesta tanto ver lo que logramos? Vivimos en la era de los grandes hitos. Si no es un ascenso, un viaje épico o una transformación física radical, parece que "no cuenta". Pero aquí en El Jardín de las Noches, sabemos que las flores más bellas crecen gracias a pequeñas gotas de agua diarias, no solo por una tormenta de vez en cuando. El cerebro humano tiene un "sesgo de negatividad" evolutivo: estamos programados para detectar lo que falta o lo que salió mal. El Diario de Pequeñas Victorias es el entrenamiento que necesitas para hackear ese sistema y empezar a ver la abundancia que ya existe en tu esfuerzo diario. 🚀 Cómo empezar tu diario (Paso a paso) No necesitas una libreta costosa ni mucho tiempo. Solo necesitas la intención de ser honesto contigo mismo. El Momento Sagrado: Elige un momento al final del día (justo antes de dormir es ideal). Esto permite que tu...

                                                                                                                                                                            Pagina Web ...la sociedad nos dice que debemos ser productivos y exitosos, pero ?a qué costo?, la salud mental es un precio demasiado alto por pagar...   "La sabiduría ancestral de la respiración consciente" Hola ternuritas!, que tal mi gente!? Hoy estaremos explorando la sabiduría ancestral de la respiración consciente y cómo puede ayudarnos a reducir el estrés y la ansiedad. Sabían qu...

                                                                                                                                                                         Link al Podcast El silencio evoca vacío, soledad, temores y heridas pasadas que preferimos seguir tapando con ruido externo. Pero, ¿sabes todo lo que el silencio puede ofrecernos?... Entras al coche y prendes la radio. Llegas a casa y enciendes el televisor. Pones música en tu teléfono mientras te duchas, cantas o piensas. Nos asusta el silencio y lo demostramos de mil maneras. El vacío que sugiere la au...

                                                Link al Podcast ...no eres celoso/a por lo que ves,  sino por lo que imaginas.... Transforma los celos en autoestima... Desde pasajes bíblicos, mitos y odas, la humanidad ha debatido sobre las consecuencias de los celos. Un sentimiento que tiene que ver con la inquietud de que nos quiten aquello que consideramos nuestro, ya sea de manera consciente o inconsciente. Los celos son culturalmente transversales. Filósofos, artistas y científicos se preguntan sobre el papel preciso que juegan en las relaciones. Están relacionados con la incertidumbre, con la sensación de falta de control y, sobre todo, con la dependencia y el temor a la pérdida. En muchos casos, son muy destructivos, por eso en este Episodio les estaré hablando, sobre cómo gestionarlos. ¿Qué son los Celos? Los celos, son producto de nuestra naturaleza socia...